File & nền tảng

Cách import file GPX vào Strava

Sau khi đã có file GPX từ Chạy Bộ Online, hãy tải file đó lên Strava để lưu thành hoạt động của bạn.

Bạn cần gì trước khi bắt đầu

Bạn cần file GPX đã tải về từ trang xuất file của Chạy Bộ Online và một tài khoản Strava còn đăng nhập. Mọi bước dưới đây từ bước tải file lên đều diễn ra trên Strava, không phải trên Chạy Bộ Online.

1
Lấy file GPX từ Chạy Bộ Online
Mở lại trang xuất file của bạn và nhấn Tải xuống khi file đã sẵn sàng. Ghi nhớ vị trí lưu file trên điện thoại hoặc máy tính để dễ chọn file ở bước sau.
2
Mở chức năng tải hoạt động lên của Strava
Đăng nhập Strava trên trình duyệt hoặc mở ứng dụng Strava, rồi tìm chức năng tải hoạt động hoặc file lên. Strava có thể đổi tên mục này theo thời gian, hãy tìm mục cho phép tải file từ thiết bị của bạn.
3
Chọn file GPX và tải lên
Chọn đúng file GPX bạn vừa tải từ Chạy Bộ Online rồi xác nhận tải lên. Chỉ chọn một file cho mỗi lần tải và chờ Strava xử lý xong trước khi đóng trang.
4
Lưu thành hoạt động
Khi Strava hiển thị bản xem trước, đặt tên hoạt động, kiểm tra loại hoạt động và lưu lại. Từ thời điểm này, hoạt động thuộc về tài khoản Strava của bạn.
5
Kiểm tra lại sau khi import
Mở hoạt động vừa lưu để kiểm tra bản đồ lộ trình, quãng đường và thông tin hiển thị. Nếu quãng đường hoặc độ cao hiển thị hơi khác, đó là cách Strava tính toán và hiển thị lại dữ liệu từ file.

Lưu ý quan trọng

Các bước trên Strava do Strava quản lý, Chạy Bộ Online không thể thay đổi giao diện hay kết quả hiển thị bên đó.
Nếu Strava đổi chữ trên nút bấm, hãy tìm chức năng tải file hoặc hoạt động lên có ý nghĩa tương đương.
Strava có thể đánh dấu hoạt động là trùng lặp nếu thời gian hoạt động bị trùng với một hoạt động đã tồn tại, bất kể tuyến đường hay loại hoạt động có khác nhau.
Strava kiểm tra thời gian hoạt động được ghi trong dữ liệu GPX — chính là thời gian bạn chọn khi export trên Chạy Bộ Online. Thời gian tạo file (metadata) và thời điểm tải file lên Strava không quyết định hoạt động có bị trùng hay không.
Để Strava hiển thị lượng calo, bạn cần thiết lập cân nặng của mình trong tài khoản Strava.
Strava sử dụng công thức tính calo riêng, vì vậy lượng calo do Chạy Bộ Online tính chỉ mang tính tham khảo và có thể khác với Strava.
Strava có thể đánh dấu hoạt động là bất thường nếu phát hiện các dấu hiệu không hợp lý, chẳng hạn tốc độ quá cao hoặc hoạt động chạy bộ, đạp xe diễn ra trên đường cao tốc.
Luôn giữ lại file GPX gốc cho đến khi hoạt động trên Strava đã đúng ý.
Nếu tải file lên thất bại, hãy thử lại với đúng file GPX nguyên bản chưa chỉnh sửa.